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ECLEAR SPORT 掌上壓輔助器

ECLEAR SPORT 掌上壓輔助器

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為了提高效果,進行訓練時,請留心呼吸及基本姿勢。

手臂撐起時
注意臀部位置不可過高或低,意識著全體姿勢,讓肩、腰、屁股及腿部彷彿呈一直線。伏地挺身器兩個握把請置放為「八字型」。

手臂彎曲時
手臂彎曲時,請留意姿勢,讓肩胛骨朝著背骨接近,從前方看來像是M字型一般。

*不當姿勢可能會導致腰、肩的疼痛。請留意正確姿勢來進行訓練。

建議訓練步驟
     
將伏地挺身器兩個握把以八字型置於地板,擺置寬度比肩寬略寬,兩手牢握手把。


一邊呼吸,一邊留心讓肩胛骨呈M字型般地彎曲手臂,讓胸部盡可能大限度地往下。


一邊吐氣,一邊下壓地面般立起上半身。
*請務必注意自己的體力及承受力,勿運動過量。


再次重覆步1~3 

ELECOM 全新打造運動重訓系列


初階型伏地挺身器 特色
1.重訓入門者也可以簡單地開始訓練
2.貼合手部的軟式握把
3.握把前往高低差設計,讓訓練更顯效果。

握把:前後高低差設計,發揮更佳的訓練效果。
軟式握把:緩衝材質,合手又好握。
穩固的扶地素材:不易滑動,不傷地板。


進階型伏地挺身器 特色
1.手把提高,更高負荷地加強訓練。
2.貼合手部的軟式握把。
3.握把前後高低差設計,讓訓練更顯效果。

握把:前後高低差設計,發揮更佳的訓練效果。
軟式握把:緩衝材質,合手又好握。
穩固的扶地素材:不易滑動,不傷地板。

雙模式高階型伏地挺身器 特色
1.2way設計,基本模型及體幹模式,雙模式自由切換。
2.貼合手部的軟式握把。
3.非穩固型態的體幹模式,深入體幹核心,確實加強不易鍛鍊到的部份。

基本模式
欲進行基本模式鍛鍊時,將帶有凹凸刻痕的軟式手把置於地板側,在穩固狀態下進行伏地挺身。

體幹模式
欲進行體幹模式鍛鍊時,將帶有凹凸刻痕的手把設置於手握側,進行伏地挺身的同時還能鍛鍊平衡。


内容 伏地挺身器×2個、商品說明書
顏色
藍色、橙色、淺藍色
材質 (HCF-PU2WBU).鋼、PP、合成橡膠/(HCF-PUHDR/HCF-PULBUL)-PP、合成橡膠
尺寸
HCF-PU2WBU- 約W250mmxH120mmxD120mm
HCF-PUHDR- 約W150mmxH160mmxD225mm
HCF-PULBUL-約W150mmxH135mmxD225mm
耐重 120kg

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